ASMA OU RINITE? VOCÊ SABE A DIFERENÇA?

Das manifestações alérgicas mais comuns no outono/inverno, a Asma e a Rinite são as mais frequentes; embora muitas vezes sejam confundidas, não são a mesma doença.

A asma, também é conhecida como “bronquite asmática” ou como “bronquite alérgica”, é uma doença inflamatória das pequenas vias aéreas dos pulmões (bronquíolos).

O pulmão do paciente asmático é altamente sensível e apresenta crises de broncoespasmo sempre que exposto a determinados estímulos ambientais, como pólen, fumaça, poeira, ácaros, ar frio, etc. Os sintomas são tosse seca, chiado, cansaço e opressão no peito com dificuldade para respirar, que são piores a noite e de manhã cedo.

FATORES QUE DESENCADEIAM CRISES DE ASMA:

• Alergias;
• Infecções;
• Viroses como gripes e resfriados;
• Sinusites;
• Mudanças de tempo;
• Fumaças;
• Cheiros fortes;
• Esforço físico;
• Aspectos emocionais;
• Medicamentos;
• Alimentos;
• Refluxo gastroesofágico;
• Causas hormonais.

Na rinite, o sistema imunológico do alérgico reage de forma intensa aos alérgenos ou mudanças climáticas, provocando espirros repetidos, coriza, congestão, coceira no nariz. Pode apresentar ainda coceira no olho, ouvido e garganta, dor de cabeça, entre outros sintomas. Diferente do resfriado, a rinite não apresenta febre e não é infecciosa.

COMO PREVENIR OS SINTOMAS DE ASMA E RINITE

• Mantenha o ambiente limpo.
• Evite acúmulo de sujeira ou poeira.
• Tome 10 minutos de sol por dia. A vitamina D está relacionada a uma série de doenças do aparelho imunológico, como a asma.
• Evite cheiros fortes.
• Tome a vacina da gripe.
• Não fume.
• Se agasalhe, principalmente na época de frio.
• Pratique atividades físicas regularmente.
• Tenha alimentação saudável.
• Beba água.
• Mantenha o peso ideal.
• Evite o contato com a poeira.
• Cuide para que os objetos de uso pessoal não acumulem ácaros e fungos.
• Retire as roupas pesadas e as cobertas do armário, lave-as e deixe secando no sol.
• Aspire a casa e passe um pano úmido.